Як дізнатися свій біологічний вік за станом здоров'я

1. Тест на вік шкіри
2. Вік нервової системи
3. Вік серцево-судинної системи
4. Вік м'язової сили
5. Вік зв'язок і сухожиль
6. вік суглобів
7. Вік дихальної системи
8. Вік вашої координації
9. Що залишилося зробити?

Ми пропонували недавно пройти цікавий психологічний тест на своє ставлення до світу і людям. А тепер ось хочемо запропонувати тест не психологічний, а, скажімо так, фізіологічний. Перевірте, як реагує ваш організм на ті чи інші подразники, і дізнайтеся, скільки ж років вашому організму, пропонує Joinfo.ua!

Тест на вік шкіри

Потрібно шкіру між великим і вказівним пальцями іншою рукою защипнуть на п'ять секунд. Скольпо потрібно часу, щоб складка розправилася? Якщо менше п'яти секунд, то вашій шкірі не більше двадцяти років. Від шести до восьми - тридцять. Від дев'яти до дванадцяти - сорок. Від тринадцяти до п'ятнадцяти - п'ятдесят. Від шістнадцяти до дев'ятнадцяти - шістдесят. А більше, ніж дев'ятнадцять секунд - шкіра відчуває себе старше сімдесяти років!

Вік нервової системи

Попросіть, щоб перед вами потримали шкільну лінійку в п'ятдесят сантиметрів завдовжки, цифрою нуль вниз, а тримати треба за нижній кінець. Ви тримаєте руку на десять сантиметрів нижче лінійки, помічник лінійку відпускає, ви ловите великим і вказівним. На якій позначці?

Якщо до двадцяти сантиметрів - нерви у вас відчувають себе на двадцять років. Якщо тридцять, то й вашим нервам тридцять. Тридцять п'ять - вам сорок років. Сорок - вам п'ятдесят. Сорок п'ять - шістдесят. А якщо зловити не встигли - старше сімдесяти!

Вік серцево-судинної системи

Порахуйте пульс. Потім двадцять разів присядьте. Наскільки пульс підвищився? Якщо до десяти ударів - серцю двадцять, до двадцяти - тридцять, тридцять - сорок, сорок - п'ятдесят, понад сорок - шістдесят, не змогли двадцять разів присісти - сімдесят або старше.

Вік м'язової сили

Ляжте на спину на тверде, відірвіть від підлоги плечі і лопатки, залишивши притиснутою поперек. Упиратися руками можна. Скільки разів вдасться таке зробити? Сорок раз - вам двадцять, тридцять п'ять - тридцять, двадцять вісім - сорок, двадцять три - п'ятдесят, п'ятнадцять - шістдесят, менше дванадцяти - старше шістдесяти п'яти.

Вік зв'язок і сухожиль

Нахиліться вперед стоячи, коліна згинати можна. Куди вдалося дотягнутися долонями? Якщо покласти на підлогу - двадцять років. Торкнутися підлоги пальцями - тридцять. Дотягнутися до щиколоток - сорок. Покласти нижче колін - п'ятдесят, дотягнутися до колін - шістдесят, не дотягтися - старше сімдесяти.

вік суглобів

Дві руки за спину - знизу і через плече. З'єднайте пальці рук в «замочок». Вийшло? Якщо так - двадцять років. Стикнулися пальці, але зчепити долоні ви не змогли - тридцять. Долоні близько, але пальці не торкнулися один одного - сорок. Долоні за спиною, далеко один від одного - п'ятдесят. Ледве вдалося завести долоні за спину - шістдесят. Взагалі не вийшло завести - більше сімдесяти.

Вік дихальної системи

З якої відстані ви зможете одним виходом задути свічку? Метр - вам двадцять, вісімдесят-дев'яносто сантиметрів - тридцять, сімдесят-вісімдесят - сорок, шістдесят-сімдесят - п'ятдесят, п'ятдесят-шістдесят - і вам шістдесят, менше півметра - старше сімдесяти.

Вік вашої координації

Разуйтесь і закрийте очі. Встаньте на одну ногу, а другий ступень упнітесь в гомілку першої. Скільки ви так простоїте? Більше, ніж півхвилини - вам двадцять. Двадцять п'ять секунд - тридцять. Двадцять - сорок. П'ятнадцять - п'ятдесят. Десять і менш - шістдесят. Стояти не виходить - сімдесят.

Що залишилося зробити?

Складіть результати, і розділіть на кількість тестів, які ви пройшли! Ось і ваш біологічний вік.

Журналіст ДжоІнфоМедіа Діана Лінн нагадує про жінку з Індії, яка в дев'яносто дев'ять років явно пройде всі ці тести . Йога творить чудеса, так що займіться йогою, якщо все погано. Допоможе.