З чого все почалося і чому думка багатьох помилково
Якщо заглянути далеко в минуле, то ми виявимо, що терміни інтроверт і екстраверт були вперше введені Карлом Юнгом на початку 20 століття.
На жаль, значення цих понять переплуталися між собою, і ми почали вважати, що існує тільки два табори людей: або інтровертів, або екстравертів. Але насправді, в теорії Юнга говорилося, що ці терміни - просто крайні значення шкали. І це означає, що більшість людей знаходяться десь посередині цієї шкали.
«В чистому вигляді немає інтровертів або екстравертів. Така людина була б у божевільні », - говорив Карл Юнг.
Тому якщо ми проаналізуємо, як ми взаємодіємо, то ніколи не опинимося ні на те, ні на іншому кінці шкали. Швидше за все, ми будемо десь посередині, як, наприклад, тут:
Розглянемо деякі теорії про відмінності між інтровертами і екстравертами, а також деякі сучасні теорії про те, що наші генетичні структури мають багато спільного, і ці напрямки розвитку сильні в кожному з нас.
І, на відміну від поширеної помилкової теорії про сором'язливості або товариськості людей, насправді, екстраверсія і інтровесія визначається тим, звідки ми отримуємо енергію. Іншими словами - як ми подзаряжаем наш мозок.
Інтроверти (або ті з нас, хто має схильність до інтроверсії) набираються сил, проводячи час на самоті. Вони витрачають багато енергії, коли проводять час в суспільстві інших людей, особливо будучи у великому натовпі.
Екстраверти, з іншого боку, отримують енергію від людей. Екстраверти втрачають свою енергію, якщо проводять багато часу на самоті. Вони заряджаються від спілкування з людьми.
У 60-і роки психолог Ганс Айзенк висунув припущення, що різниця між інтровертами і екстравертами складається в різних рівнях активності ( «реакціях возбжденія») - тобто яким чином наші мозок і тіло реагують на стимуляцію. Теорія Ганса полягала в тому, що екстраверти мають низьким рівнем реакції на збудника. Це означає, що екстраверта доводиться більше працювати, щоб привести мозок і тіло в той же самий «нормальний» стан, якого інтроверти можуть легко досягти. Це призводить до того, що екстраверти (або люди з нахилами до екстраверсії, вони можуть знаходитися не на вершині шкали вимірювання) постійно шукають новизни і пригод, а також жадають спілкування з іншими людьми.
Для інтровертів подібний вид стимуляції є нестерпним, так як їх коефіцієнт активності і порушення набагато вище, і вони легко піддаються стимуляції. Час, проведений на самоті, розмови тет-а-тет і заплановані заходи - все це дуже схоже на інтроверта, тому що інтроверти дуже чуйно реагують на зовнішнє стимулювання.
Особливо цікаво, якщо ми звернемо увагу на найбільш поширені елементи мови тіла і на те, як екстраверти і інтроверти по-різному сприймають поведінку інших людей. Фізичні вправи можуть зробити вас щасливішими в загальному, але, наприклад, групові заняття приносять радість екстравертів і не радують інтровертів.
В останніх дослідженнях з'ясувалося, що відмінність в роботі мозку у інтровертів і екстравертів в тому, як ми сприймаємо заохочення, а також в самих генетичні особливості.
У екстравертів мозок реагує активніше, якщо ризикована авантюра приносить результати. З одного боку, на це є причини, закладені в нас на генетичному рівні, але, з іншого боку, існує певна різниця в дофамінових структурах.
Ось що було виявлено в ході експерименту, проведеного на людях, які перебувають в стані азарту. Коли ризикована справа виправдало їх очікування, в групі з найбільш яскраво вираженими рисами екстраверсії було виявлено, що найбільш помітна реакція відбувалася в двох областях мозку в момент азарту: в мозочкової мигдалині і в центрі задоволення (прилеглі ядро мозку).
Прилегле ядро мозку, так званий центр задоволення, є частиною допамінової системи, яка відповідає за те, як ми навчаємося, і загальновідомо, що саме вона є мотивуючим ланкою в пошуку винагород і вигоди. Саме відміну допамінової системи у екстравертів штовхає їх до пошуку нових відчуттів, до авантюрних і ризикованих вчинків, і саме тому екстраверти більше інших люблять несподівані ситуації і сюрпризи.
Мигдалина мозочка відповідає за процес емоційного стимулювання, який в свою чергу забезпечує приплив емоційного збудження у екстравертів, коли вони здійснюють вчинки, від яких у інтроверта просто «захоплює дух». Також в дослідженнях було виявлено, що різниця між екстравертами і інтровертами складається в сприйнятті і обробці процесу стимуляції. Тобто сам процес стимуляції в нашому мозку сприймається по-різному, в залежності від типу особистості . У екстравертів процес переробки стимулів займає менше часу. Переробка проходить через область, де відбуваються процеси дотику, смаку, зорове і слухове сприйняття. У інтровертів стимули проходять довгий і складний шлях в областях мозку, відповідальних за пам'ять, планування і рішення задач.
Ольга Малікова
Ще по темі: