дослідження показують , Що з віком люди стають все менш оптимістичні. І хоча для цього є суттєві причини, для здоров'я корисніше зберігати оптимістичний погляд на життя як можна довше. Користь від оптимізму зводиться до чотирьох причин:
1. Оптимісти більше знають про своє здоров'я
Знання відіграють важливу роль у підтримці здоров'я. Якщо не знати, що покращує твоє здоров'я і самопочуття, як тоді залишатися здоровим? Оптимісти більше обізнані про здоровий спосіб життя і стежать за своїм станом краще. дослідження підтверджують , Що оптимісти знають більше про те, як і чому відбуваються серцеві напади, і про ключові фактори ризику на кшталт вживання алкоголю, куріння і стресу.
2. Звички оптимістів правильніше
Усвідомлення важливості здорового способу життя призводять до того, що оптимісти більше займаються спортом, малоймовірно, що курять, п'ють помірні дози алкоголю, їдять більше овочів і фруктів, більше сплять. У підсумку, всі ці звички впливають на здоров'я позитивних людей.
3. Оптимісти ефективніше справляються з проблемами
дослідження показують , Що оптимісти краще переживають стресові стани і травми, оскільки вони більше концентруються на вирішенні проблеми, а не намагаються впоратися з емоціями і страхом. Тим самим, вони краще контролюють ситуацію, і фокусуються на одужання, якщо мова йде про хворобу. Вражають дані про те, що оптимісти частіше і довше залишаються в живих після діагностики у них раку, діабету другого типу, ВІЛ / СНІДу.
4. Оптимісти більш соціально активні
Люди люблять оптимістів більше, ніж песимістів, тому у перших більше друзів і зв'язок з ними міцніше. У разі, якщо вони стикаються з хворобою або іншою серйозною проблемою, їм є на кого покластися і отримати підтримку. Якщо з якоїсь причини вони не отримують належної підтримки, оптимісти зі своїм позитивним мисленням все одно залишаються задоволені становищем.