Тема біговій компресії і «чарівного» ефекту компресійних гольфів та гетр отримала, напевно, максимально можливе освітлення в російськомовному інтернеті в 2013-2014 роках і періодично продовжує розбурхувати уми.
Компанії виробники заявляють про підвищення працездатності і витривалості, прискореному виведенні молочної кислоти і зменшення періоду відновлення при використанні їх компресійної продукції. Проводилися спеціальні дослідження впливу компресії на результати бігунів; висновки були неоднозначні. Найбільш важливе питання - чи допомагають компресійні гетри бігати швидше - часто отримував негативну відповідь.
Гетри для бігу були куплені майже одночасно з початком активних тренувань. Мене не особливо чіпали рекламні тексти виробників з довгими списками переваг компресії для бігу. Причина покупки і використання була одна і дуже серйозна - підтримати свої схильні до варикозу вени на ногах і не дозволити хворобі прогресувати дуже швидко. Мені подобається бігати в вільної екіпіровці. Якби не проблеми з венами, то я волів би бігати без гетр.
гетри CEP
Чому я купив гетри, а не гольфи? З суто практичних міркувань: шкарпетки - витратний матеріал, тренування 3-5 разів на тиждень, а вартість пари гольфів близько 60 доларів. Тому я зробив вибір на користь зв'язки компресійні гетри + спортивні шкарпетки.
Вибір припав на гетри CEP, провідного світового виробника спортивного компресії з Німеччини, особою якого в США, наприклад, є легендарний Нор Кефлезігхі (Meb Keflezighi), переможець Бостонського марафону-2014. Другий ведучий виробник спортивного компресії, яка особливо популярна в середовищі тріатлоністів - швейцарська компанія Compressport.
Мені подобаються гетри від CEP. Крім високої якості продукції мені імпонує мінімалістичний дизайн німецьких гетр (логотип і малюнок). У продажу є дві версії, важлива відмінність другої версії від оригінальної - з'явилася підтримуюча гумка внизу, верхня гумка стала ширшою і були додані світловідбиваючі елементи для бігу в темний час доби.
Гетри CEP 2.0
Крім бігових гетр або гольфів, є ще відновлювальні гольфи для використання після тренувань і змагань. Ефективність цих гольфів доведена і не піддається сумніву. У мене відновлюють гольфи також від CEP. Вони дуже виручають після важких тренувань і забігів. Компресійні гольфи для відновлення позбавили мене від проблем з болями в м'язах литок після другого марафону. Випускаються відновлюють гольфи тільки в чорному кольорі, на відміну від бігових гольфів та гетр, де колірна гамма багато ширше.
Гольфи CEP для відновлення
Гетри Compressport варті того, щоб спробувати використовувати їх в майбутньому. Крім оригінальних технологічних рішень вони мають практичні широкі гумки з обох сторін і, напевно, зручно сидять на литках. Виробник заявляє, що ці гетри підходять як для тренувань, так і для відновлення (race & recovery), що трохи дивно, оскільки рівень компресії для активних занять і відновлення повинен відрізнятися. Єдине, що мені не дуже подобається - це недоладний дизайн логотипу і його величезний розмір у всю довжину гетр. Звичайно, це вдруге, але все ж.
гетри Compressport
Численні фотографії з аматорських забігів і трансляції професійних змагань підтверджують - компресія зайняла міцне місце в біговій середовищі і все більше професійних атлетів і любителів використовують її. Все більше компаній випускають компресійні гольфи, гетри, шкарпетки та ін. Якби не компресійні гетри, то через проблеми зі здоров'ям вен нижніх кінцівок я б уже, напевно, був змушений припинити активно тренуватися і брати участь в змаганнях.