Чи справді куріння допомагає людям залишатися худими

Дама з сигаретою.

Відмова від куріння вже давно пов'язують із збільшенням ваги, і супермоделі, такі як Кейт Мосс і Наомі Кемпбелл, є живими доказами того, що шкідлива звичка допомагає людям залишатися худими.

Проте, нові дані, отримані вченими з Університету Ферфілда, свідчать про зворотне. В ході випробувань було встановлено, що курці в більшій мірі схильні до ризику збільшення ваги, ніж люди, які не курять, оскільки вони вживають додаткові 200 калорій в день. Такі висновки були зроблені в ході вивчення 5300 чоловік.

Незважаючи на стримування апетиту, сигарети не завжди є хорошим способом схуднути, кажуть експерти. Люди, які курять, їдять менше, але це харчування навряд чи можна назвати здоровим і повноцінним. Згідно з отриманими даними, курці споживають додатково 0,23 калорії на кожен грам їжі.

Крім того, люди, які курять, менше піклуються про те, щоб бути здоровими, тому приділяють менше уваги тому, що вони їдять. Попередні дослідження показують, що курці їдять менше фруктів і овочів, ніж некурящі, а також вживають більше спиртного, ведуть сидячий спосіб життя і рідше займаються спортом.

У новому дослідженні експерти порівняли споживання калорій курцями зі стажем, періодично людьми, що палять і не палять людьми. Було встановлено, що раціон харчування курців містив більше калорійної їжі, в той час як некурящі люди вживали більше їжі з низькою калорійністю.

Про методи боротьби з курінням ви можете подивитися на відео нижче:

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram